Raum für Dich

Raum trifft Yoga

Was bedeutet "Raum" für dich?

Bist du auf der Suche nach deinem Raum - einem Raum, in dem du dich entfalten und du dich selbst sein kannst?

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Ein "Raum" kann Begrenzung bedeuten, Halt und Struktur geben sowie für Geborgenheit stehen. Er kann unser Zuhause sein: greifbar oder feinstofflich, fest oder durchlässig, sichtbar oder unsichtbar, vertraut oder unbekannt. Für mich beinhaltet "Raum" Form und Formlosigkeit zugleich. 

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Yoga lehrt uns, einen inneren Raum zu kultivieren. Damit ist die Fähigkeit gemeint, sich innerlich zu zentrieren und Raum für Ruhe, Gelassenheit und Bewusstsein inmitten von äusseren Herausforderungen zu finden. Durch Atemübungen, Meditation und Asanas (Yogahaltungen) lernst du, einen Raum der Ruhe und des Gleichgewichts in dir zu finden, unabhängig davon, was dich umgibt.

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"Raum trifft Yoga" betont die Verbindung zwischen dem äusseren und inneren Raum sowie die Wechselwirkung, die sich daraus während der Yogapraxis ergibt.

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Wir brauchen die Balance zwischen Einatmung = Aktion und Ausatmung = Entspannung. Unser Raumbewusstsein ist essenziell, um Pausen zwischen den Gedanken, Gefühlen, Worten und Handlungen wahrzunehmen und auszudehnen. Damit erfahren wir uns als Einheit und verstehen uns als Teil des grossen Ganzen. 

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Im Studio raum-im-raum lade ich dich ein, dein (inneres) Raumbewusstsein zu stärken.

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Ich freue mich auf dich!

Fabienne

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